Tex-mex de pollo perfecto en relación con días calurosos de verano Ensalada
un desprecio nuevo e innovador en una especie de ensalada de chook, pruebe esta ensalada de pollo tex-mex. Con una especie de mezcla refrescante de ensaladas verdes, verduras, junto con el pájaro echó a la plancha con su propia fabricación casera vinagreta de lima, lo que realmente es excelente para los días muy calurosos del verano. Pero eso también es una gran opción para cualquier ocasión en el año. Para su pequeño al sur de la frontera-sensación-, quédese en una piñata, se encontraba a unos mariachis en la mesa, llevar a cabo sus propios platos de ensalada colorfulplace matsand. Servir la ensalada con chips de tortilla como una alternativa a las galletas de pan o tal vez. Ponga la salsa de guacamole, así como todo plan de impulso vibrante dishesto. A canciones de salsa muy poco tiempo en el fondo podría ayudar a fijar su estado de ánimo. Hay que podría tener, una especie de rápido, así como harina de terraza simple.
FRIJOL NEGRO Ensalada de pollo con vinagreta de lima VESTIR ENSALADA
:
6 tazas de hojas verdes mixtas,
1 1/2 tazas de cubitos a la plancha, así como de mama chook salteado
uno puede ciertamente (15 onzas) de frijoles de carbón, enjuagar y escurrir muy bien 1 vaso de
fresco picado nuevos tomates
una copa de picado eficiente de pimiento
1/2 vaso de cortado, reducido a la mitad de cebolla roja 1/2 taza
baja en grasa mexicano-mezcla de queso rallado ADEREZO
:
1/4 taza de cilantro fresco picado finamente
cuarta copa de rodajas finas de tomate
1 cucharadita de vinagre (yo prefiero el vinagre de sidra)
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de jugo de limón
1/2 cucharadita de ralladura de limón
1 diente de ajo, picado
tablero asociada con la sal
1/4 cucharadita de pimienta negro superficie de su casa
1/4 cucharadita de chile en polvo
En una ensaladera grande, mezclar los ingredientes de la ensalada. En un procesador de nutrición, así como batidora, incorporar los ingredientes del aderezo. Coloque la motocicleta sobre el contenedor más el procedimiento hasta que usted tiene un vendaje suave. Vierta el traje de más de ensalada y soltar para ayudar a cubrir.
Hace algunas porciones. Cada porción: 298 calorías, 26 g de carbohidratos, 28 g de proteínas Nota
. Iadapted este tipo de receta a través de uno me sawin una revista Light & Tasty hace unos tres años
Disfrute!
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